隨著暑假的到來，孩子們接觸電子產品的時間也變多了，眼瞅著小家伙們抱著手機和平板不撒手，不少家長可能都會犯愁，這該如何是好？

去年暑假結束之際，國家新聞出版署曾發文，要求所有網絡游戲企業僅可在周五、周六、周日和法定節假日的20點至21點，向未成年人提供1小時網絡游戲服務，這被稱為“史上最嚴防沉迷措施”。除游戲平臺外，今年不少視頻和直播APP也紛紛推出了青少年模式，對未成年人使用平臺的時長與內容推薦等方面作出管控。那么，孩子們上網都能夠干些什么呢？

學生小賈說：“就是晚上，我才上網兩個小時，看點視頻。我身邊的同學中有的玩通宵，就玩游戲一整晚。家里面人也不管。”

記者了解到，脫離父母的視線之后，不少未成年人總有辦法從大人手中拿到手機，致使國家以及相關平臺的規定失去約束作用。有相關專家曾通過研究劃分，在一定期間內，孩子每天使用電子產品超過6小時，或每周使用時間超過40小時，就可能被認定為電子產品上癮。很多家長為此憂心不已。

南寧市民李先生說：“玩到沒電。視力呀，頸椎呀，都是會影響的，這種本來就是不良嗜好。”

沉迷網絡有原因 ?陪伴教育別缺位

心理學專家分析，每個孩子沉迷網絡的原因各有不同，有的因為家庭生活乏味且缺少親情互動，想借此尋找別樣的樂趣；也有人覺得父母本身沒有以身作則，成天抱著手機玩個不停，因此孩子有樣學樣；更有離譜的父母，在“陪伴缺位”時，干脆把電子設備當成保姆來替自己哄娃。因此，家長要及時發現癥結所在，對癥下藥。

廣西未成年人心理健康輔導中心常務副主任葉發欽說：“要及時覺察，打斷這個鏈條的繼續。主要還是做生活重心、注意力的引導，成癮稍微重一點的話，還是要做心理方面的干預。”

家長在管理電子產品時，最好遵循好好說、耐心做、有效跟進的原則，在溝通陳述問題時，不要隨意評價孩子，表達感受不要過于情緒化，遇到孩子不遵守規則時，要溫柔而堅定地說“不”。此外，必要的家庭活動如烹飪美食、戶外運動、親子游戲、閱讀以及桌游等，都可以有效地抵抗電子產品的誘惑。

廣西未成年人心理健康輔導中心常務副主任葉發欽說：“應該更多地興趣的培養，比如說研學、編程，還有興趣活動的拓展。要引導呢，小孩怎么樣提升自我的約束和規劃的能力。孩子意志力不行的時候呢，那適當的表揚，是很重要的。”

（來源：廣西新聞頻道）